В статье описаны 12 правил, которые помогут избежать манипуляций со стороны других людей. Среди них: задавать вопрос 'Кому это надо?', не обещать, если не уверен, не лезть, если не просят, выполнять просьбы и жить настоящим. Автор советует следовать этим правилам, чтобы достичь личностного роста и самосовершенствования.